牙龈萎缩是指牙龈组织的退缩和变薄，导致牙龈边缘下移，露出牙根颈部。它不仅影响美观，还可能导致牙齿松动和牙齿根部暴露，增加龋齿和牙周疾病的风险。
中医认为牙龈萎缩与气血不足、肾虚等因素有关。因此，通过调理气血、滋养肾脏可以有效改善牙龈萎缩的情况。
以下是10天治愈牙龈萎缩的小偏方：
1. **食疗调理**：每天早晨空腹喝一杯糯米粥，糯米具有补中益气、健脾养胃的作用，有助于调理脾胃功能，促进气血循环。
2. **中药漱口**：使用中药漱口水进行口腔护理，推荐使用人参、黄芪、当归等中药煎水，每日早晚各一次，能有效滋养牙龈。
3. **按摩牙龈**：用干净的手指，轻轻按摩牙龈，每次约5分钟，有助于刺激局部血液循环，促进牙龈组织的修复和再生。
4. **忌烟酒**：戒烟限酒，尽量避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会加重牙龈萎缩的症状。
5. **定期口腔检查**：每半年进行一次口腔检查，及时发现和治疗牙龈问题，避免病情加重。
6. **调整饮食结构**：增加富含维生素C、E、D等的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果，有助于增强牙龈的抗氧化能力和免疫力。
7. **保持良好口腔卫生**：每天坚持刷牙、使用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁，有助于预防细菌感染。
8. **调整生活习惯**：保持良好的生活作息和心态，避免长期精神紧张和焦虑，有助于改善全身气血循环。
9. **注意休息**：充足的睡眠和适当的休息，有助于恢复体力，增强免疫力。
10. **坚持治疗**：以上措施需要坚持不懈，不要急于求成，每天记录牙龈状态的变化，逐步观察疗效。
通过以上小偏方的综合治疗，往往可以在10天内明显改善牙龈萎缩的情况。但若情况严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业口腔医生的指导和治疗。
希望本文的小偏方能对有牙龈萎缩问题的朋友有所帮助，祝您早日恢复健康的牙龈！