牙龈出血是许多人常见的问题，通常与牙龈炎症有关。以下是一些简单的小偏方，可帮助缓解这一问题：
1. 温盐水漱口：每天用温盐水漱口，有助于减轻牙龈的炎症和出血。
2. 维生素C补充：增加维生素C的摄入，可以增强牙龈的健康和抵抗力。
3. 使用药用漱口水：选择含有消炎成分的药用漱口水，可以帮助控制牙龈炎症。
4. 避免刺激性食物：避免食用过热、过冷或过硬的食物，以免刺激牙龈。
5. 定期牙科检查：定期到牙医处检查口腔健康，及时发现并治疗牙龈问题。
牙龈出血虽然常见，但通过以上简单的小偏方和良好的口腔卫生习惯，可以有效缓解这一问题，保持口腔健康。