何首乌，又称黑发首乌，是一种被广泛应用于中医养生领域的草药。它常用于滋补肝肾、益精血、乌发等功效。
尽管何首乌有诸多益处，但在使用时也有一些需要注意的禁忌。首先，何首乌性质偏温，因此体内有热盛、湿热内蕴、肝火旺盛者应慎用。这类人群如果大量使用何首乌，可能会加重体内的热势，导致不适。
其次，长期服用何首乌可能会影响消化系统，特别是对于消化不良或胃肠功能较弱者，过量使用可能导致胃胀、腹泻等不适症状。
在药物相互作用方面，何首乌可能与某些药物发生相互作用，影响药效。比如与某些抗凝药物、降血脂药物等同时使用时，可能会影响这些药物的疗效，甚至出现不良反应。
孕妇及哺乳期妇女应避免使用何首乌，因为其对胎儿和婴儿的影响尚未完全明确，为安全起见应避免食用。
对于正在服用其他药物或有特定健康状况的人群，使用何首乌前最好咨询专业医生或中医师的建议，以确保安全使用。
总体而言，何首乌作为一种养生草药，具有诸多益处，但也存在一定的禁忌和使用注意事项。正确的使用方法和量是保证其安全有效的关键。
在选择何首乌产品时，建议选择正规渠道购买，并注意产品的质量和生产工艺，以确保其药效和安全性。
在日常养生中，了解何首乌的禁忌与注意事项，是保障身体健康的重要一环。