何首乌，又称何首草、何首林等，是一种常见的中药材，具有滋阴补血、益肝肾、黑发等功效，被广泛用于中医养生领域。
尽管何首乌具有多种益处，但在使用时也存在一些副作用和禁忌情况，需要引起重视。
首先，长期大量服用何首乌可能导致肝功能异常，表现为肝功能酶升高、黄疸等症状。因此，肝功能不全或肝病患者应慎重使用何首乌。
其次，个别人群对何首乌可能存在过敏反应，如出现皮疹、瘙痒等症状，应立即停止使用，并就医处理。
此外，由于何首乌具有活血化瘀的作用，因此服用者在月经期间应避免大量食用，以免加重月经量或引发月经不调。
对于孕妇和哺乳期妇女来说，由于何首乌可能影响雌激素水平，存在一定的胎儿或婴儿风险，因此应避免使用。
另外，何首乌还可能与某些药物发生相互作用，影响其药效，如与抗凝药物、降血糖药等同时使用时，可能增加药物的不良反应。
总的来说，尽管何首乌具有丰富的药用价值，但在使用时应注意剂量和使用方法，并根据个人身体状况谨慎选择。如有不适或疑问，应及时咨询医生。
在中医养生中，何首乌虽然被视为一种宝贵的药材，但也要谨慎使用，以免产生不良反应，影响身体健康。