清肝明目茶是由若干中草药配制而成的一种养生茶，主要用于清肝明目、滋阴润燥。在中医养生中，清肝明目茶常用于缓解因肝火亢盛引起的眼睛干涩、视力模糊等症状。
清肝明目茶的主要成分包括菊花、枸杞、决明子等。菊花具有清热明目、消肿解毒的作用，能够有效改善眼睛疲劳和干涩感；枸杞富含维生素A、维生素C等营养成分，有益于眼睛健康；决明子则具有润肠通便、明目退火的功效。
制作清肝明目茶的方法简单，一般将适量的菊花、枸杞和决明子放入沸水中浸泡片刻即可。也可以根据个人口味适当加入蜂蜜或枸杞子进行调味。
饮用清肝明目茶时，建议每日饮用1-2次，早晚各一次，能够有效缓解因长时间用眼造成的眼睛疲劳，对保护视力有一定的辅助作用。
需要注意的是，清肝明目茶虽然对改善眼睛疲劳有一定的帮助，但不能替代正规的眼科治疗。如果眼睛出现严重不适或视力下降等情况，建议及时就医。
总体来说，清肝明目茶作为一种药食同源的养生茶，适合长时间用眼或眼睛干涩的人群，能够通过调理肝气、滋阴润燥的方式改善眼睛健康。但在饮用时应注意适量，避免过量引起不良反应。