红枣是一种传统的滋补食材，被广泛应用于中医养生中。它富含多种营养物质，如维生素、矿物质和纤维。
泡水是一种常见的食用方式，将红枣放入开水中浸泡，让其营养溶解于水中。
关于红枣泡水会不会发胖的问题，其实并不必过分担心。因为红枣本身是低热量食物，每100克约含有60-70卡路里的能量，而且富含纤维，有助于增加饱腹感。
红枣泡水可以起到补充营养、促进消化、改善睡眠等作用，特别适合一些容易疲劳、失眠或者脾胃虚弱的人群。
但是，如果担心体重问题，建议控制红枣泡水的摄入量。虽然红枣本身不会导致明显的体重增加，但作为一种食物，摄入过量总会增加能量摄入。
此外，选择适当的时间和方法泡水也很重要。可以在早晨空腹时或者晚上睡前用热水泡制红枣，以达到更好的养生效果。
总之，红枣泡水喝不会直接导致发胖，但在养生过程中，还是需要根据个人情况和体质来选择合适的食用方式。适量、科学的食用红枣，可以带来更多的健康益处。
希望本文能为您带来关于红枣泡水养生的一些启发和帮助。保持健康，享受生活！