豆浆作为一种传统的大豆制品，含有丰富的植物蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质，是许多人选择的健康饮品。
然而，豆浆中的碳水化合物含量相对较高，尤其是一些市售的甜味豆浆，可能会含有较多的添加糖。
每天适量饮用豆浆对大多数人来说是安全的，但是如果摄入过多，其中的糖分可能会成为体重增加的一个因素。
研究表明，豆浆中的植物雌激素可能对体重调节有一定影响，但实际效果因人而异。
要控制每天喝豆浆对体重的影响，建议选择低糖或无糖的豆浆产品，并注意总体的饮食平衡。
此外，个体差异较大，某些人可能对豆浆中的成分更为敏感，建议根据个人体验调整摄入量。
综上所述，豆浆作为一种健康饮品，每天适量饮用是有益的。但对于担心体重问题的人群，可以选择低糖豆浆，并注意整体饮食的均衡和适量原则。