在现代社会，随着健康意识的提升，人们更加重视体重的管理，但对于一些体质偏瘦的人来说，增加体重却是一件难事。
中医养生认为，人体瘦弱可能是由于脾胃功能不足、气血不足、肺肾功能失调等原因引起的。因此，针对不同的体质，中医药会采用不同的药物进行调理。
常见的中药调理方案包括补脾胃、益气血、滋肾肺等。例如，对于脾胃功能不足的人，可以选用参苓白术散；对于气血两虚者，可以使用四物汤等。
此外，中医养生还强调饮食调理的重要性。建议偏瘦的人多摄入高蛋白、高热量的食物，如牛肉、鸡蛋、坚果等，以增加热量摄入。
除了药物和饮食，适当的运动也有助于提高食欲和促进肌肉生长。建议选择适合自己体质的运动方式，如瑜伽、游泳等。
总之，人体瘦弱不仅影响外观美观，还可能导致一些健康问题。在寻找增肥方法时，建议结合中医养生的方法进行综合调理，达到健康增重的效果。