冰糖雪梨银耳汤的制作方法非常简单。首先,准备好雪梨和银耳,银耳需要提前泡发至软化。
将泡发后的银耳洗净,去掉根部,切成小块备用。雪梨去皮、去核,切成块状。
将适量清水倒入炖盅或者炖盆中,放入银耳和雪梨块。
加入适量的冰糖,根据个人口味可适当增减糖量。
盖上盖子,开大火炖开后转小火慢炖,时间约1-2小时,直至银耳完全软化。
最后根据个人口味可以加入少许枸杞提香,或者一点梨子冰糖。
炖制完成后,即可食用。冰糖雪梨银耳汤不仅口感清香甜润,还具有润肺养颜、滋阴清热的功效。
每周适量食用冰糖雪梨银耳汤,有助于改善皮肤干燥、咳嗽等问题,尤其适合秋冬季节食用。