安全期是女性生理周期中不易受孕的时间段之一。通常来说，安全期指的是女性经期结束后的几天到下次月经开始前的几天。为了更精确地计算安全期的前七天和后八天，需要了解以下几点：
1. **女性生理周期**：了解女性月经周期的长短，一般为28天，但每个人的周期可能有所不同。
2. **排卵日**：通常在月经周期的中间阶段，一般是排卵周期的第14天，但也会因人而异。
3. **安全期计算**：安全期的计算通常是通过排卵日推算而来。具体方法是将最短周期减去18，将最长周期减去11，即为安全期的范围。例如，若一个女性月经周期为28天，则安全期为第5天至第19天。
4. **前七天和后八天的安全期**：安全期的前七天是指从安全期开始往前数七天，后八天则是从安全期结束后往后数八天。
5. **避孕方法与注意事项**：虽然安全期是一种自然避孕法，但并非百分之百安全，因为排卵日和月经周期会因人而异，而且受到多种因素的影响。建议结合其他避孕措施如避孕套或避孕药，以增加避孕效果。
6. **生育计划**：了解安全期对于计划性生育很有帮助，可以帮助夫妻在更合适的时间内怀孕。
综上所述，了解如何计算安全期的前七天和后八天对于女性朋友非常重要。正确的计算和合理的避孕措施可以有效地避免意外怀孕，同时也有助于夫妻在合适的时机内进行生育计划。