女性月经周期大约为28天，但也有很多女性的周期长短不一。排卵期通常发生在月经周期的中间，约在排卵日前后2天。排卵期是女性受孕可能性最高的时期。
安全期是指在月经周期中，女性不太可能怀孕的时间段。一般认为，月经后的头7天和月经前的头8天是安全期。这是基于月经周期28天的假设。但实际上，每个女性的月经周期和排卵时间都有差异。
如果女性的月经周期不规律，或者不清楚自己的排卵期，仅依据月经前七后八作为安全期是不可靠的。性生活中最安全的方式是正确使用避孕方法，如避孕药、避孕套等。
女性朋友们可以通过记录月经周期，体会自己的生理规律，更好地了解自己的排卵期和安全期，以便做出科学合理的生殖健康抉择。此外，如果出现月经不调、疼痛等情况，建议及时就医，寻求专业帮助。