感冒退烧的方法可以分为药物治疗和非药物治疗两大类。药物治疗包括常见的退烧药物，如布洛芬和对乙酰氨基酚，它们能够有效地降低体温。
除了药物，非药物治疗同样重要。首先是适当休息，让身体有充足的时间去应对病毒感染。其次是饮食调整，多喝水、多吃清淡易消化的食物，有助于加快体内废物的代谢和排出。
温水擦浴或者温水敷湿毛巾敷在额头上，也是一种有效的退烧方法，能够帮助身体逐渐降温。
在中医养生的角度看，感冒退烧可以通过调理气血、疏通经络来帮助恢复体内的平衡状态，增强身体的抵抗力。
总的来说，选择合适的方法帮助身体退烧是非常重要的，每个人的体质不同，应根据具体情况选择适合自己的治疗方式。及时而有效的治疗可以减少感冒对身体的影响，加快康复速度。