眼睛是身体非常重要的器官，我们的生活中很多因素会影响到眼睛的健康，例如长时间使用电子设备、环境污染等。而适当的饮食习惯可以显著改善眼睛健康。
水果是保持眼睛健康的理想选择之一，因为它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂。下面是19种对眼睛特别有益的水果：
1. 蓝莓：富含花青素和维生素C，有助于改善视力和夜间视力。
2. 猕猴桃：提供丰富的维生素C和叶黄素，有助于防止白内障和老年性黄斑变性。
3. 橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于保护眼睛免受自由基损伤。
4. 柠檬：含有大量维生素C，有助于减少白内障的风险。
5. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于改善眼部血液循环。
6. 樱桃：含有维生素A和C，有助于维持视网膜的正常功能。
7. 红葡萄柚：富含维生素C和抗氧化剂，有助于减缓眼部老化。
8. 樱桃番茄：含有丰富的番茄红素，有助于保护眼睛免受紫外线损伤。
9. 桃子：富含维生素A和C，有助于改善视力和眼部健康。
10. 西瓜：含有大量水分和抗氧化剂，有助于保持眼睛湿润。
11. 葡萄：富含维生素C和类黄酮，有助于促进视网膜健康。
12. 橙色胡萝卜：富含β-胡萝卜素，有助于保护眼睛表面和角膜。
13. 李子：含有丰富的维生素A和C，有助于预防干眼症。
14. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于提高视网膜的抗光损伤能力。
15. 橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于改善视网膜的健康。
16. 苹果：含有大量维生素C和类黄酮，有助于保护眼睛免受自由基损伤。
17. 葡萄柚：富含维生素C和抗氧化剂，有助于减缓眼部老化。
18. 草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于改善眼部血液循环。
19. 樱桃：含有维生素A和C，有助于维持视网膜的正常功能。