上火是指体内的阴阳失衡，导致热气过盛。这种情况可能表现为口腔内的不适，如嘴唇或嘴皮上的起泡。
起泡的主要原因包括食用辛辣刺激性食物过多、情绪压力大、饮食不规律等因素。因此，要快速消除嘴皮上的泡泡，首先要调整饮食习惯，避免辛辣食物和刺激性食物的摄入。
此外，中医认为口腔起泡还与体内热气的积聚有关，可以通过调理阴阳平衡来缓解这一症状。可采用一些清热解毒的中药材，如黄芩、连翘等，煎煮后口服或外敷。
局部护理也是快速缓解嘴皮起泡的重要方法。可以使用药用漱口水进行口腔清洁和消炎，或者在起泡部位轻轻涂抹一些药用凝胶或药膏，帮助加快愈合速度。
平时应保持良好的口腔卫生习惯，每天定时刷牙、使用牙线和漱口水清洁口腔，有助于减少口腔内病菌的滋生和繁殖。
在饮食方面，除了避免刺激性食物外，还要增加摄入富含维生素C、维生素B群等营养素的食物，有助于增强免疫力和促进口腔组织修复。
总之，要快速消除上火导致的嘴皮起泡，需要综合运用饮食调理、中医药理和局部护理等方法，同时注意保持良好的生活习惯和情绪状态。
如果嘴皮起泡持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。