1. 避免辛辣食物：辛辣食物容易刺激口腔黏膜，加重嘴唇上火的症状。在起泡期间应尽量避免食用辛辣食物。
2. 多喝水：多喝水可以帮助排除体内多余的热量，有助于缓解嘴唇上火的症状。
3. 涂抹芦荟胶：芦荟胶有一定的消炎镇静作用，可以帮助缓解嘴唇上火引起的不适。
4. 避免暴晒：避免阳光直射可以减少嘴唇上火起泡的发生。
5. 患处保持清洁：用温水轻轻清洁患处，避免感染。
6. 避免用力挤压：不要用力挤压嘴唇上的泡泡，以免加重炎症。
7. 药膏治疗：如果症状较为严重，可以考虑使用口腔药膏治疗。
8. 调节饮食：平时多吃清淡易消化的食物，避免食用过于油腻和刺激性食物，有助于减少嘴唇上火的发生。
9. 保持心情舒畅：情绪波动会影响体内火气的平衡，保持心情舒畅对于缓解嘴唇上火有一定的帮助。
10. 就医求助：如果嘴唇上火起泡严重影响正常生活，建议及时就医求助，接受专业治疗。