嘴皮起泡，通常是身体内部火气过盛的表现之一。在中医养生的理念中，起泡可能与体内湿热、气血不调有关。
为了快速消除嘴皮起泡，首先应该调整饮食，避免辛辣、油腻食物，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等。
同时，适当喝些菊花、金银花等清热解毒的中草药茶水，有助于清除体内的湿热。
中医还推荐适当运动，如散步、太极拳等，帮助调节体内的气血循环，有助于减少火气。
除了调整饮食和运动，保持良好的生活习惯也是消除嘴皮起泡的关键。早睡早起，保持心情愉快，避免长时间处于压力大的环境中。
如果嘴皮起泡严重影响到日常生活，建议及时就医。中医医生可以根据具体情况开出针对性的药物或穴位按摩来帮助调理身体。
总之，消除嘴皮起泡不仅需要外部的治疗，更需要从内调养。中医养生的方法能够有效帮助身体恢复平衡，预防类似问题的再次发生。