嘴上起泡是一种口腔黏膜破损引起的问题，通常在口腔内部或唇部出现。引起嘴上起泡的原因包括热量过高的食物、口腔感染、口腔创伤等。
以下是一些快速消除嘴上起泡的方法：
1. 漱口：用温盐水或者含漱水漱口可以杀菌清洁口腔，帮助减轻疼痛和促进愈合。
2. 涂抹药膏：可以在药店购买含有药用成分的口腔溃疡药膏，涂抹在嘴上起泡的部位，有助于减轻疼痛并促进愈合。
3. 避免辛辣食物：暂时避免食用辛辣刺激性食物，防止刺激口腔黏膜，加重起泡处的疼痛感。
4. 饮食调理：多吃易消化的软食，保持口腔清洁，避免食用过热或太寒的食物。
5. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于口腔黏膜的保湿，帮助减少疼痛感。
嘴上起泡通常会在几天内自行缓解，但如果情况严重或持续时间较长，建议就医并接受专业治疗。
以上方法可以帮助快速消除嘴上起泡并缓解疼痛，但每个人的情况可能会有所不同，建议根据个人实际情况选择适合的方法。
注意：如果起泡伴随其他症状如发热、肿胀、持续时间过长等，应及时就医。
保持口腔卫生，均衡饮食，适量运动，可有效预防口腔问题的发生与恶化，保持口腔健康。