第一部分：早餐食谱
1. 苹果蓉燕麦粥：将燕麦煮熟，加入苹果蓉搅拌均匀，既营养又易消化。
2. 香蕉饭糊：将煮熟的米饭与捣碎的香蕉混合，口感柔软适合宝宝。
第二部分：午餐食谱
1. 蔬菜肉末粥：将熟肉末和蔬菜切碎加入米粥中煮熟，丰富的蛋白质和维生素适合宝宝成长。
2. 鳕鱼土豆泥：鳕鱼和土豆煮熟后捣碎混合，是良好的蛋白质来源。
第三部分：下午茶食谱
1. 小米南瓜粥：小米和南瓜一起煮熟，维生素和纤维含量高。
2. 菠菜豆腐羹：菠菜和豆腐煮熟后打成泥，富含铁质和钙质。
第四部分：晚餐食谱
1. 紫薯胡萝卜米粥：紫薯和胡萝卜与米粥混合，富含抗氧化剂和纤维。
2. 鸡肉蔬菜粥：鸡肉和蔬菜煮熟后切碎加入米粥，提供多种营养。
第五部分：宵夜食谱
1. 梨泥面包：梨泥涂在软面包上，宝宝容易消化。
2. 鸡蛋糕点：将煮熟的鸡蛋切碎加入面粉烘烤成小蛋糕，营养丰富。
这些食谱不仅满足宝宝成长所需的各种营养，还考虑了宝宝的消化能力和口感需求，是宝宝健康成长的好选择。家长们可以根据宝宝的实际情况和喜好适当调整食谱，确保宝宝获得充分的营养和健康的生长。
建议家长在给宝宝添加新食物时，观察宝宝的反应，避免过快过多引入新食物，以免对宝宝的消化系统造成负担。同时，保持食物的新鲜和卫生，确保每一餐都是安全的。希望这些食谱能够帮助家长们更好地照顾宝宝的健康！