茯苓块泡水正确方法

选择优质茯苓块：在购买茯苓块时，应选择质地坚实、表面无损伤、无虫蛀的茯苓块。

洗净茯苓块：将购买的茯苓块放入清水中浸泡30分钟，用流动的清水反复冲洗，直至水变清净。

切块处理：将洗净的茯苓块切成小块，便于泡水。

泡水：取适量茯苓块放入杯中，加入温水或热水，浸泡30分钟至2小时，待茯苓块完全软化后饮用。

建议：茯苓块泡水后可以连同水一起食用，水中所溶出的有效成分也是有益的。

注意事项：茯苓块泡水不宜使用开水，避免破坏茯苓中的有效成分；孕妇、儿童、体质虚弱者应在医师指导下使用。