养胃小米粥的100种做法

1. **基础版小米粥**:将小米洗净后与水一同煮沸,慢火熬煮至粘稠,即可食用。

2. **加入姜片的小米粥**:在基础版小米粥中加入数片姜片,有助于温暖胃部。

3. **白粥小米粥**:在基础版小米粥中加入适量的白粥,口感更加丰富。

4. **薏米小米粥**:将薏米与小米一同煮成粥,有利于利尿排毒。

5. **南瓜小米粥**:加入南瓜块煮成的小米粥,富含维生素A和纤维。

6. **山药小米粥**:山药与小米煮成的粥,有助于补脾胃。

7. **红枣小米粥**:加入红枣煮成的小米粥,有补血益气的效果。

8. **桂圆小米粥**:加入桂圆肉的小米粥,滋补养颜。

9. **莲子小米粥**:加入莲子的小米粥,有益肾气。

10. **黑米小米粥**:用黑米与小米一同煮成的粥,富含花青素。

11. **荔枝小米粥**:加入新鲜荔枝的小米粥,有提神益气的作用。

12. **花生小米粥**:加入花生米煮成的小米粥,有补气养血的功效。

13. **核桃小米粥**:加入核桃碎块的小米粥,有助于增强脑力。

14. **杏仁小米粥**:加入杏仁片的小米粥,滋补养颜。

15. **青豆小米粥**:加入青豆的小米粥,富含蛋白质。

100. **多宝鱼小米粥**:加入多宝鱼片的小米粥,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。

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