1. 抗氧化保健：干桔子皮富含多种天然抗氧化物质，如柚皮苷和柚皮甙，能帮助清除自由基，减缓衰老过程。
2. 缓解消化不适：桔子皮具有理气化痰、开胃健脾的作用，泡水饮用可促进消化，缓解胀气、消化不良等问题。
3. 调节血脂血糖：研究表明，桔子皮中的黄酮类物质有助于调节血脂血糖水平，对预防心血管疾病有一定作用。
4. 清热解暑：夏季饮用桔子皮泡水可以清热解暑，减少体内湿气，有助于保持清爽舒适。
5. 净化肝脏：长期饮用桔子皮泡水有助于净化肝脏，帮助肝脏代谢废物和毒素。
6. 改善睡眠质量：桔子皮泡水中的挥发油成分有助于镇静神经系统，帮助改善睡眠质量。
7. 强化免疫力：桔子皮中含有丰富的维生素C和抗炎成分，可以增强机体免疫力，减少感冒风险。
8. 抑制肿瘤生长：部分研究显示，桔子皮中的某些化合物具有抗肿瘤活性，能够抑制肿瘤细胞的生长。
总结：干桔子皮泡水不仅是一种传统的中医养生方法，还是一种美味健康的饮品选择。通过充分了解其功效，我们可以更好地利用这一天然药材改善自身健康。
以上八大功效展示了干桔子皮泡水的多面养生价值，建议在日常生活中适量饮用，以达到更好的健康效果。