桔子皮泡水是一种传统的中医养生方法，被认为具有清热去湿、促进消化、排毒养颜等功效。
1. 清热解毒：桔子皮富含挥发油，具有清热解毒的作用。泡水后喝可以帮助清热解毒，适合在炎热天气或感冒初期饮用。
2. 促进消化：桔子皮中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘问题。
3. 降脂减肥：桔子皮中所含的黄酮类物质具有抗氧化、降血脂的功效，长期饮用有助于降低血脂，促进代谢，有助于减肥。
4. 改善睡眠质量：桔子皮中的柑橘甙成分具有镇静安神的作用，泡水喝有助于改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。
5. 养颜美容：桔子皮还含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化作用，有助于美白肌肤，延缓皮肤衰老。
虽然桔子皮泡水有诸多益处，但在选择桔子皮前应确保为未经农药处理过的有机桔子皮，且在处理过程中彻底清洗干净。
总的来说，适量的桔子皮泡水喝对身体有益，但也应注意不要过量饮用，以免影响身体健康。