很多人吃完桔子后会习惯性地扔掉桔子皮，但实际上我们可以将桔子皮晾干后泡水喝，对身体十分有益处。下面就来说说桔子皮泡水喝的好处。
桔子皮泡水喝的好处
1.化痰止咳
桔子皮泡水还能化痰止咳，它能提高呼吸功能并消除肺和气管中的炎症，扩张气管稀释痰液，加快身体内痰液的排出。对经常咳嗽、有痰多和气喘等问题，以及肺热和肺燥等疾病都有明显的治疗作用。
2.避免睡觉磨牙
睡觉前十分钟用橘子皮泡水喝，不需要把桔子皮吐出来，如果感到不适，再将桔子皮吐掉。这样可以合理避免睡觉时磨牙，同时口腔也会保持清新。牙齿过敏的人可以泡制适量的橘子皮茶来饮用，可以有效地缓解牙齿过敏症状。
3.补充维生素
平时用桔子皮泡水喝可以为身体补充丰富的维生素，因为桔子皮中含有维生素C和维生素B，还富含胡萝卜素。胡萝卜素进入人体后可以转化为维生素A，这些都是人体正常代谢所必需的重要营养物质，能提高身体各器官的功能，也能预防因缺乏某种维生素而引发的疾病。
4.和胃止疼
橘子皮泡水喝还有和胃止疼的作用。它的特性温和，可以散寒祛毒、止疼，还含有多种天然消肿和抗菌成分，可以缓解胃部各种炎症。经常用它泡水喝可以降低胃病、胃疼和胃炎等肠胃问题的发生。
5.预防高血压
经常用桔子皮泡水喝可以预防高血压的发生，因为桔子皮中富含维生素P和一些橙皮苷，这些物质可以直接作用于人体的心血管系统，促进血液循环，净化血液，滋养心肌，防止心脏功能衰退，保持正常的血压水平。
6.健脾开胃，助消化
橘子皮泡水还可以健脾开胃，促进消化吸收。其中的芳香醇和酚类物质散发出独特的香味，可以促进胃液和胃酸的分泌，增加食欲，提高胃肠的消化吸收能力。经常用它泡水喝可以缓解食欲不振，减少消化不良和食欲减退导致的不适症状。
通过以上介绍，相信大家对桔子皮泡水喝的好处已经有了更加全面的认识，希望以上内容能够帮助到大家。