鲜桔子皮，即鲜果皮，是指新鲜桔子表皮，通常在冬季采摘，烘干后即成为传统的中药材。
鲜桔子皮富含挥发油、类黄酮、维生素C等多种营养成分，具有祛湿化痰、理气消食、活血化瘀等功效。
泡水喝鲜桔子皮能帮助改善消化不良，特别是对于食欲不振、胃肠功能较弱的人群效果明显。
鲜桔子皮还具有清热解毒、生津止渴的作用，夏季可以泡水喝，有助于清热降火，增强体质。
鲜桔子皮中的柑橘皮苷等成分有助于降低胆固醇，改善血液循环，对心血管健康有积极作用。
此外，鲜桔子皮泡水喝还有助于减少皮肤暗黄、粗糙等问题，有一定的美容养颜效果。
尽管鲜桔子皮泡水有诸多好处，但是建议每次使用量不宜过多，过量服用可能导致不良反应，如口干、口腔溃疡等。
总的来说，鲜桔子皮作为一种天然的中药材，其泡水喝的功效广泛且显著，适合大多数人群，但在使用过程中需注意适量。
如果您有消化不良、疲劳乏力等问题，不妨尝试鲜桔子皮泡水喝，可能会带来意想不到的健康效果。