DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑发育和心血管健康至关重要。
尽管DHA有许多益处，但晚上食用可能会影响睡眠质量。
研究表明，晚上摄入DHA可能干扰身体的自然生物钟。
建议在白天摄入DHA，例如早餐或午餐时，有助于最大化其益处。
总之，明智的饮食习惯对于充分利用DHA的健康益处至关重要。
DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑发育和心血管健康至关重要。
尽管DHA有许多益处，但晚上食用可能会影响睡眠质量。
研究表明，晚上摄入DHA可能干扰身体的自然生物钟。
建议在白天摄入DHA，例如早餐或午餐时，有助于最大化其益处。
总之，明智的饮食习惯对于充分利用DHA的健康益处至关重要。