晚上为什么不适宜刮痧？中医养生强调人体的生物节律与自然环境的协调。晚上是人体进入休息状态的时间，此时血液循环相对缓慢，皮肤温度较低。
中医认为，晚上皮肤的毛孔关闭，表面的经络气血流动也不如白天活跃。刮痧时，需要通过刮破皮肤表面的汗毛，促进气血畅通，但晚上这种刺激可能会影响身体的自然休息过程。
另外，晚上刮痧可能导致人体过度兴奋，增加心理紧张和免疫系统负担，不利于身体的恢复和健康。
因此，中医建议在早晨或白天进行刮痧疗程，利用阳光充沛、气候温暖的时间，有助于促进身体的阳气运行和气血顺畅。
总体而言，晚上刮痧不仅可能影响睡眠质量，还可能对身体的整体健康造成负面影响。根据中医养生的观点，选择适宜的时间进行刮痧，能更好地发挥其调理身体的作用。