猕猴桃是一种天然的营养宝库，富含维生素C、维生素K、维生素E、钾、纤维等多种营养成分，对于增强免疫力、促进消化、美化肌肤等都有益处。
最常见的吃法是直接生吃。将猕猴桃洗净后，去皮切片即可食用。生吃猕猴桃能够保留最多的营养成分，口感清爽，是许多人喜爱的健康零食。
除了生吃外，猕猴桃还可以用来制作果汁或果酱。将猕猴桃去皮切块，放入搅拌机中搅拌成汁，或者加入适量糖煮制成果酱，不仅美味可口，还能增加猕猴桃的食用方式。
另外，猕猴桃也可以作为沙拉的配料。将猕猴桃切成小块，与其他水果或蔬菜一起拌入沙拉中，不仅增添了口感的层次感，还能提供丰富的营养。
如果喜欢甜品，也可以尝试用猕猴桃制作冰淇淋或冰沙。将猕猴桃与牛奶或冰淇淋混合搅拌，然后放入冰箱冷冻凝固，即可制作出口感细腻的猕猴桃冰品。
总的来说，猕猴桃有多种吃法，无论是生吃还是加工制作成其他食品，都能够为我们的健康增添不少营养。在享用猕猴桃时，可以根据自己的口味和喜好选择合适的吃法，让这个美味的水果成为我们饮食中的一份子。