晒伤是因为长时间暴露在紫外线下，皮肤受损的一种情况。晒伤不仅仅是肌肤变红，还可能出现疼痛、瘙痒、脱皮等症状。
处理晒伤的第一步是立即避免进一步的紫外线暴露。找到阴凉处休息，避免继续晒伤。
用冷水冲洗晒伤部位可以缓解疼痛和热感。不要用肥皂清洁，以免进一步刺激皮肤。
轻轻拍干皮肤后，可以涂抹一些含有芦荟或者维生素E的舒缓乳液或者胶质，帮助镇静和修复受损的皮肤。
避免使用含酒精或者刺激性的化妆品，这些成分可能加重晒伤引起的不适。
多饮水，保持皮肤充足的水分，有助于晒伤皮肤的修复。
如果晒伤严重，出现泡状或者破损，应及时就医，避免感染和进一步恶化。
未来防晒也是关键。选择SPF高的防晒霜，并且定期补涂，避免在阳光强烈时长时间暴露在户外。
总之，对于晒伤的处理需要及时和正确，保护好皮肤免受紫外线的伤害是美容养生的重要一环。