晒伤是由于皮肤长时间暴露在紫外线下而引起的一种损伤，常见于夏季户外活动频繁的人群。
晒伤的症状包括皮肤发红、肿胀、疼痛、痒等，严重的情况下可能会出现水泡、脱皮等现象。
面对晒伤，第一时间应该避免继续暴露在阳光下，并寻找阴凉处休息。
可以用冷敷或冷水浸泡的方式缓解疼痛和红肿。
使用含有芦荟、黄瓜等镇静成分的护肤品，有助于缓解晒伤引起的不适。
避免挤压晒伤部位的水泡，以免引起感染。
如果晒伤面积较大或症状严重，建议就医寻求专业医生的帮助。
预防晒伤的方法包括尽量避免在强日光下暴晒、选择合适的防晒产品、戴帽子、遮阳伞等。
晒伤后应及时进行皮肤修复，多喝水、补充维生素C和E等有助于促进皮肤愈合。