第一天：早餐：魔芋丝炒鸡蛋；午餐：凉拌魔芋丝；晚餐：魔芋烧肉。
第二天：早餐：魔芋粉丝汤；午餐：魔芋拌饭；晚餐：魔芋沙拉。
第三天：早餐：魔芋粥；午餐：魔芋炒虾仁；晚餐：魔芋炖鸡。
第四天：早餐：魔芋包子；午餐：魔芋炒牛肉；晚餐：魔芋炒鸡块。
第五天：早餐：魔芋面条；午餐：魔芋烤鱼；晚餐：魔芋火锅。
第六天：早餐：魔芋汤圆；午餐：魔芋炒青菜；晚餐：魔芋煲汤。
第七天：早餐：魔芋饼；午餐：魔芋烧茄子；晚餐：魔芋煮粥。
魔芋减肥食谱中，可以根据个人口味适量调整食材搭配，但要注意总热量控制，配合适量运动效果更佳。