眼睛是人体重要的感觉器官之一，长时间使用电子产品和不良的生活习惯可能导致眼睛干涩和易疲劳。
导致眼睛干涩和易疲劳的主要原因包括长时间注视电子屏幕、空调房间干燥、外界环境污染等。
解决眼睛干涩和易疲劳的方法有很多，首先要保持良好的用眼习惯，每隔一段时间远眺并适时闭眼休息。
此外，使用护眼液、多吃富含维生素A的食物、调节室内湿度、佩戴护目镜等也是有效的改善措施。
中医养生角度认为，眼睛是肝经的外在表现，因此保持情绪稳定、养成规律作息等对眼部健康也非常有益。
总之，通过合理的生活习惯和科学的护理方法，可以有效缓解眼睛干涩易疲劳的问题，提升视力和生活质量。