节育环是一种通过放置在子宫内部来预防怀孕的避孕方法。它主要通过改变子宫内环境，阻止精子和卵子的结合，从而达到避孕的效果。
目前市面上常见的节育环主要包括：
1. **铜节育环**：铜节育环是一种不含荷尔蒙的避孕方式，通过铜离子的释放改变子宫内膜和输卵管内液体的化学性质，从而阻止受精。它的优点是长效性强，不影响乳汁分泌，适合哺乳期女性使用。
2. **激素节育环**：激素节育环含有少量的激素，主要通过释放激素来抑制排卵、改变子宫内膜、增加宫颈黏液粘稠度等方式来达到避孕的效果。激素节育环有助于减少月经量和经期疼痛，但需要定期更换。
每种节育环都有其特定的优缺点，选择适合自己的节育环应当根据个人的生育计划、健康状况以及医生的建议来进行。
除了以上两种常见的节育环外，还有一些新型的节育环正在研发和应用中，如生物降解节育环等，这些新技术带来了更多的选择。
总结来说，节育环作为一种安全有效的避孕方式，具有一定的长效性和便捷性，但在选择和使用时应注意医生的指导和个人健康状况。
希望本文能帮助读者更好地了解节育环的种类及其适用情况，为选择合适的避孕措施提供参考。