蜂蜜水的饮用时间并无硬性规定，但可以根据个人需求和生活习惯进行选择。
早上喝蜂蜜水可以帮助加速新一天的新陈代谢，补充一夜空腹后的水分和能量，有助于提高精力和注意力。
空腹时饮用蜂蜜水还能促进肠道蠕动，帮助排毒和消化，有助于身体的健康。
另一方面，晚上睡前喝蜂蜜水则可以帮助放松身心，缓解一天的疲劳和紧张情绪，有助于提升睡眠质量。
蜂蜜含有丰富的营养成分和抗氧化剂，无论是早上还是晚上饮用，都能为身体提供一定的营养支持。
然而，需要注意的是，不论是早晨还是晚上饮用蜂蜜水，都应控制饮用量，避免摄入过多的糖分。
综上所述，选择蜂蜜水的最佳饮用时间应当根据个人的生活作息和健康状况来决定。无论是早上的提神饮品还是晚上的放松饮品，都能在一定程度上促进身体健康。
最后，建议在日常生活中适当添加蜂蜜水，但也要结合均衡的饮食和适量的运动，才能达到最佳的养生效果。