补钙是维持骨骼健康所必需的营养素之一。钙是骨骼的主要组成成分，对于骨骼的形成和维持具有重要作用。因此，人们普遍认为补钙有助于促进骨骼生长。
然而，补钙是否能够直接促进身高增长存在一定的争议。一些研究表明，钙的摄入量与身高增长之间并没有直接的因果关系。身高的增长受到遗传因素、营养摄入、运动等多种因素的影响，钙的摄入量只是其中之一。
另外，钙的吸收和利用也受到其他营养素的影响。例如，维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。如果缺乏维生素D，即使摄入足够的钙也可能无法发挥其促进骨骼健康的作用。
因此，想要通过补钙来促进长高并不是一个简单的问题。除了补钙外，还需要注意平衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素D等营养素，保持适当的运动，才能更好地促进身高的增长。
总的来说，补钙对于骨骼健康至关重要，但是并不能直接促进身高增长。要想保持健康的骨骼和适当的身高，需要综合考虑多种因素，而不是单纯依靠补钙。