1. 高碳水化合物含量：小米粥中含有大量碳水化合物，过量摄入可能导致血糖水平升高，不利于控制血糖。
2. 缺乏蛋白质：小米粥中蛋白质含量较低，长期食用可能导致蛋白质摄入不足，影响身体健康。
3. 脂肪含量低：虽然小米粥中脂肪含量较低，但长期食用可能导致脂肪摄入不足，影响身体对脂溶性维生素的吸收。
4. 富含淀粉：小米粥中含有大量淀粉，过量摄入可能导致消化不良、肥胖等问题。
5. 可能引起过敏：小米中含有过敏原，部分人群可能对小米粥过敏，导致不良反应。
6. 不利于减肥：虽然小米粥热量较低，但高碳水化合物含量可能不利于减肥，容易导致能量摄入过多。
7. 不利于肠道健康：长期食用小米粥可能导致肠道菌群失衡，影响肠道健康。
8. 不适合糖尿病患者：由于小米粥含有大量碳水化合物，不适合糖尿病患者食用，可能导致血糖波动。
9. 长期食用可能影响营养均衡：小米粥缺乏多种营养物质，长期食用可能导致营养不均衡。
10. 可能含有农药残留：部分小米可能含有农药残留，长期食用可能对健康造成影响。建议选择有机小米制作粥品，减少农药残留的风险。