夏季天气炎热，人体容易上火，适当食用一些降火的水果可以有助于降低体内的火气，保持身体的健康。
1. 西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑、利尿的作用，是夏季降火的首选水果。可以生吃、榨汁或者制成西瓜皮冰糖水。
2. 桃子：桃子性温，味甘酸，有润肺止咳、清热解毒的功效，适合夏季气候。
3. 绿豆：绿豆性寒，味甘，有清热解毒、利尿消肿的作用，适合夏季食用。
4. 梨子：梨子性寒，味甘，有生津润燥、清热解暑的功效，适合夏季多吃。
5. 草莓：草莓性凉，味甘酸，有清热解毒、生津止渴的作用，适合夏季食用。
6. 葡萄：葡萄性平，味甘酸，有益气生津、养血安神的功效，适合夏季多吃。
7. 柚子：柚子性凉，味甘苦，有清热解暑、生津止渴的作用，适合夏季食用。
总的来说，夏季多吃一些富含水分、清热解暑的水果，可以帮助降低体内的火气，保持身体的健康。
但是，每个人的体质不同，饮食上应因人而异，适量为好，避免食用过多导致身体不适。