1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，不仅口感清甜爽口，而且富含大量水分，能够清热解暑、生津止渴。此外，西瓜还含有丰富的维生素C和天然果糖，有助于降低体内的火气。
2. 苹果：苹果是一种常见的水果，富含维生素C、果酸等营养成分，具有生津止渴、降火清热的功效。尤其是青苹果，酸味更浓，清热效果更佳。
3. 橙子：橙子不仅含有丰富的维生素C，还富含类黄酮等抗氧化物质，能够增强人体免疫力，清热解暑。尤其是酸橙，更具有清热降火的作用。
4. 梨子：梨子性凉味甘，含有丰富的果胶和维生素C，有清热润肺、生津止渴的功效。夏季常吃梨子能够有效降火解暑，防止口干舌燥。
5. 草莓：草莓富含维生素C、果酸等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳的作用。而且草莓味甜酸可口，是夏季理想的解暑水果之一。
6. 葡萄：葡萄不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有清热解毒、生津止渴的功效。尤其是紫葡萄，富含花青素，有助于降低体内的火气。
7. 柚子：柚子富含维生素C、钾、镁等营养成分，具有清热解毒、降血压、润肺止咳的功效。夏季食用柚子可以帮助降火解暑，保持身体健康。
8. 桃子：桃子味甜多汁，富含维生素C和果胶，具有清热解毒、生津止渴的作用。夏季食用桃子能够有效降火解暑，缓解口干舌燥的不适。
9. 芒果：芒果味甜多汁，富含维生素C和胡萝卜素，具有清热解暑、生津止渴的功效。适量食用芒果可以降低体内的火气，提高身体的抵抗力。
10. 火龙果：火龙果不仅外形美观，而且富含维生素C、纤维素等营养成分，具有清热解毒、降血脂的作用。夏季食用火龙果能够降火解暑，保持身体的健康。
以上是一些常见的具有降火清热作用的水果，夏季多食用这些水果可以帮助调节体内的阴阳平衡，保持身体健康。
饮食养生建议：在夏季高温天气，除了多食用降火清热的水果外，还应注意饮食清淡，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物，保持心情愉快，有助于提高身体的抵抗力，预防中暑和其他疾病的发生。