大便不成形像稀泥一样可能是消化系统出现问题的表现，需要引起重视。以下是一些改善大便不成形的养生小贴士：
1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，使大便更容易排出。建议增加水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。
2. 多喝水：充足的水分摄入有助于保持大便的湿润度，减少大便干燥和不成形的情况。
3. 规律生活：保持规律的生活作息，包括规律进食、规律排便等，有助于促进消化系统的正常运转。
4. 减少油腻食物摄入：油腻食物容易加重消化系统负担，导致大便不成形等问题。建议适量控制油腻食物的摄入。
5. 避免过度用力排便：过度用力排便可能会导致肛裂等问题，影响消化系统健康。建议保持排便时的放松状态。
6. 增加运动量：适量的运动有助于促进肠道蠕动，改善大便不成形的情况。可以选择散步、慢跑、瑜伽等方式。
7. 避免长时间坐着：长时间坐着会压迫肠道，影响消化系统功能。建议适当活动身体，避免长时间久坐。
以上是改善大便不成形问题的一些建议，希望能对您有所帮助。如果问题持续存在或加重，建议及时就医。
注意：本文提供的信息仅供参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有健康问题，请及时就医。