大便不成形经常放屁可能是由多种因素引起的。首先，饮食习惯是影响大便形状和排气情况的重要因素之一。摄入过多的高脂肪、高糖分、高蛋白质等食物，以及缺乏膳食纤维的食物，容易导致大便不成形。
其次，消化系统的问题也可能导致大便不成形和频繁排气。例如，消化不良、肠道菌群失衡、肠道感染等都会影响大便的形状和排气情况。
此外，生活习惯和环境因素也会对大便和排气产生影响。长时间的久坐不动、缺乏运动、压力大等都可能导致肠道功能紊乱，进而影响大便形状和排气频率。
大便不成形经常放屁不仅影响了身体的舒适感，还可能提示身体存在潜在的健康问题。频繁放屁可能导致社交尴尬，影响生活质量。因此，对于这种情况，需要及时采取相应的养生措施。
针对大便不成形经常放屁的情况，可以从饮食、运动和生活习惯等方面进行调整。首先，保持饮食的均衡，多摄入蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，改善大便形状。
其次，适量运动也是改善大便不成形和排气情况的重要方法。适当的运动可以促进肠道蠕动，加快食物在肠道中的通过速度，有助于改善排便情况。
此外，调整生活习惯也对改善大便不成形和排气有积极作用。避免长时间久坐不动，保持良好的睡眠质量，减轻压力等都有助于维持肠道健康。
总的来说，大便不成形经常放屁可能是由多种因素引起的，包括饮食习惯、消化系统问题、生活习惯等。针对这种情况，可以通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯等方式进行改善。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医。
希望本文能为您提供一些有用的养生建议，帮助您改善大便不成形经常放屁的情况，保持身体健康。