第一部分：情绪波动
1. 我很容易情绪低落，难以摆脱。
2. 我常常感到疲倦，没有精力。
3. 我对事情失去兴趣，无法感受到快乐。
4. 我容易发脾气，情绪波动较大。
第二部分：自我认知
5. 我觉得自己是个失败者。
6. 我对自己的能力没有信心。
7. 我觉得自己毫无价值。
8. 我常常责备自己过去的错误。
第三部分：生活状态
9. 我睡眠质量较差，经常失眠。
10. 我对饮食没有兴趣，食欲不振。
11. 我的体重波动较大。
12. 我对孕期的变化感到焦虑。
第四部分：人际关系
13. 我觉得身边的人不理解我。
14. 我感觉孤独，无人可依靠。
15. 我对与人交流感到厌倦。
16. 我觉得周围的人对我不友好。
第五部分：焦虑和恐惧
17. 我对分娩过程感到害怕。
18. 我担心产后的生活会很困难。
19. 我担心宝宝的健康。
20. 我害怕自己无法胜任育儿的任务。
第六部分：自杀倾向
21. 我曾经有过自杀的念头。
22. 我觉得自己是个累赘。
23. 我觉得自己活着没有意义。
24. 我对未来感到绝望。
第七部分：身体症状
25. 我常常感到头疼或身体不适。
26. 我有消化不良的问题。
27. 我感到胃口不好，食欲下降。
28. 我感到呼吸困难或心悸。
第八部分：注意力和记忆
29. 我的注意力不集中，经常分心。
30. 我对记忆力下降感到担忧。
31. 我很难集中精力完成一件事情。
32. 我对日常事务失去兴趣。
第九部分：对产前抑郁的认知
33. 我了解产前抑郁是一种心理健康问题。
34. 我知道产前抑郁可能对我和宝宝造成影响。
35. 我知道应该寻求专业帮助来处理产前抑郁。
36. 我知道通过自我测试可以及时发现产前抑郁。
第十部分：寻求帮助
37. 我愿意寻求心理咨询师的帮助。
38. 我乐意接受家人或朋友的支持和鼓励。
39. 我愿意参加产前抑郁的预防和干预活动。
40. 我愿意与医生沟通，寻求合适的治疗方案。