双相障碍，又称为躁抑症，是一种严重的心境障碍，其主要特征是情绪的极端波动。
躁期时，患者情绪高涨，活力异常旺盛，行为冲动，思维奔放，常伴有轻度失眠等症状。
抑郁期则表现为情绪低落，对日常活动失去兴趣，注意力不集中，甚至出现自杀倾向。
双相障碍的确诊需要专业医生进行详细的评估和观察。
以下是一份常用的双相障碍自测表，供读者参考。
1. 我会感觉到异常的愉悦或高涨情绪，导致行为不寻常。
2. 我会感到异常的活跃和精力充沛，不需要很多睡眠。
3. 我的注意力会很难集中，经常跳来跳去。
4. 我会发现自己的话多得不能停下来。
5. 我的自尊心会变得异常高涨，认为自己超凡脱俗。
6. 我会做出冲动的决定，对后果考虑不周。
7. 我的思维会飞快地跳跃，难以集中。
8. 我会感到不需要睡眠就能保持充沛。
9. 我的活动和冲动行为会增加。
10. 我的消费行为会明显增加，花钱不计后果。
11. 我会感到焦虑不安，难以静下心来。
12. 我的情绪会在短时间内剧烈波动。
13. 我会对周围的人和事情变得特别敏感。
14. 我会感到自己的能量异常充沛。
15. 我会发现自己的注意力难以持久集中。
16. 我的睡眠模式会因情绪波动而改变。
17. 我的冲动行为会增加，做出让自己后悔的事情。
18. 我会感到心情低落，对未来失去信心。
19. 我会发觉自己的决策判断力下降。
20. 我会感到不安和内心空虚。
21. 我的食欲会发生明显变化，食量增加或减少。
22. 我的自我价值评估会明显波动。
23. 我的睡眠质量会下降，经常醒来或早醒。
24. 我的言行举止会出现异常的冲动和冒失。
25. 我的情绪波动会影响到我的日常生活。
26. 我会感到自己的行为受情绪控制。
27. 我会感到自己的精力充沛，超乎寻常。
28. 我会在短时间内经历情绪的极端变化。
29. 我的自我感觉会随情绪波动而明显改变。
30. 我会觉得自己的思维速度异常快。
31. 我会感到行为上的冲动，难以控制。
32. 我的情绪波动会影响到我的社交生活。
33. 我会发觉自己的心情与日常环境不相称。
通过以上的自测表，您可以初步了解自己是否存在双相障碍的可能性。如果您发现自己有多个上述症状，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
最终诊断应由专业医生进行，自测结果仅供参考，不能代替专业医疗建议。保持良好的心理健康，关注情绪波动，是预防和管理双相障碍的关键。
希望本文能够为您提供有益的信息，帮助您更好地理解和关注心理健康问题。