霍山铁皮石斛，又名龙珠花、铁皮花、铁皮仔，是一种生长在中国南方地区的珍贵中药材。其主要产地在安徽霍山县，因而得名。霍山铁皮石斛的主要功效与作用包括：
1. 滋阴补肾：霍山铁皮石斛具有滋阴补肾、养血润燥的作用，对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
2. 益气养血：它能够补充人体气血，增强体质，改善贫血等相关症状。
3. 强身健体：长期服用霍山铁皮石斛可以增强人体免疫力，提高身体的抗病能力，有助于保持健康。
4. 延缓衰老：由于其具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，减缓皮肤松弛、皱纹增多等老年现象。
5. 改善睡眠：一些人认为霍山铁皮石斛有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
霍山铁皮石斛可以通过多种方式服用，常见的有煎服、研粉冲服、泡酒等。但是需要注意的是，服用霍山铁皮石斛时应该根据个人体质和症状，合理搭配用药，避免过量。
总的来说，霍山铁皮石斛作为一种珍贵的中药材，具有多种养生功效。在合理使用的前提下，可以帮助人们改善体质，增强免疫力，延缓衰老，提高生活质量。但是在使用时，建议咨询医生或中医师的建议，避免不良反应的发生。