铁皮石斛，又称石斛、兜鞭草、白斛等，是一种优良的中草药材，具有多种功效与作用。
1. 润肺止咳：铁皮石斛具有润肺止咳的作用，可用于治疗肺热引起的干咳、痰少等症状。
2. 滋阴清热：铁皮石斛具有滋阴清热的功效，适用于治疗阴虚引起的口干、咽喉干燥等症状。
3. 润肠通便：铁皮石斛还具有润肠通便的效果，可帮助缓解便秘问题。
4. 提高免疫力：铁皮石斛含有多种营养成分，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。
5. 抗疲劳：铁皮石斛能够帮助缓解疲劳感，提高身体的抗疲劳能力。
6. 延缓衰老：铁皮石斛中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助延缓细胞老化，保持身体年轻活力。
7. 保护肝脏：铁皮石斛具有保护肝脏的作用，可以帮助改善肝脏功能，促进肝细胞再生。
8. 抗炎镇痛：铁皮石斛中含有一些具有抗炎镇痛作用的物质，可以帮助缓解疼痛和炎症。
铁皮石斛可通过煎煮、研粉、捣膏等方式进行制剂，常见于中药养生品中。
尽管铁皮石斛有多种益处，但在使用时仍需谨慎，遵医嘱使用，避免过量，以免引起不良反应。
总的来说，铁皮石斛作为一种传统中草药，具有多种功效，可在中医养生中得到广泛应用，对促进人体健康有积极的作用。