1. 饮食习惯：腮帮子两边长痘痘与饮食习惯密切相关。摄入过多油腻食物、糖分高的食物或者辛辣刺激性食物可能会导致毛孔堵塞，进而引发痘痘的生成。
2. 生活方式：不良的生活方式也是导致腮帮子两边长痘痘的原因之一。如熬夜、情绪压力大、生活作息不规律等都可能影响皮肤的代谢，造成痘痘的形成。
3. 身体内部因素：身体内部因素包括内分泌失调、消化系统问题等。女性在经期前后由于荷尔蒙水平的波动，容易出现腮帮子两边长痘痘的情况。
4. 预防和治疗方法：首先，调整饮食结构，少吃油腻、辛辣食物，多摄入新鲜蔬菜水果；其次，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；另外，定期清洁面部皮肤，选择合适的洁面产品，保持皮肤清洁；最后，如痘痘严重影响外观或持续时间较长，建议及时就医，接受专业治疗。
5. 总结：腮帮子两边长痘痘可能是由多种原因引起的，合理的饮食习惯、健康的生活方式以及及时的护肤都是预防和治疗痘痘的重要方法。保持内心的平静和积极的心态也是保持皮肤健康的关键。
6. 小贴士：多喝水有助于排除体内毒素，促进新陈代谢，有助于减少痘痘的生成。同时，适量运动可以提高身体免疫力，改善皮肤状态。