脸颊两边长痘痘可能与内分泌失调有关，特别是青春期或月经周期前后。这时应注意饮食调理和规律作息，有助于改善内分泌状况。
面部清洁是预防和治疗脸颊痘痘的关键。选择温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性成分，保持皮肤清洁但不干燥。
调整饮食习惯也能改善面部皮肤状况。少吃高糖高油食物，增加水果、蔬菜和富含维生素的食物摄入，有助于减少痘痘的发生。
适当的水分补充和保湿对于皮肤健康至关重要。选择适合自己肤质的保湿品，保持皮肤水油平衡。
定期进行面部按摩和轻柔的去角质有助于促进血液循环和新陈代谢，帮助痘痘愈合并减少疤痕。
避免频繁用手触摸面部，以免加重痘痘或传播细菌。保持手部清洁，避免用手挤压痘痘。
如果痘痘情况严重或长时间无法缓解，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，根据具体情况进行治疗。
综上所述，通过调整生活习惯、正确护理面部皮肤以及避免不良习惯，可以有效预防和减少脸颊两边长痘痘的发生，保持肌肤健康和清爽。