1. 调节心脏功能：神阙是心主之脏穴，经常按摩神阙穴可以调节心脏功能，预防心脏病。
2. 缓解焦虑情绪：神阙穴位于胸骨正中，经常按摩可以缓解焦虑、抑郁等负面情绪，使人心情舒畅。
3. 提高免疫力：神阙穴位于胸腺的解剖部位，经常按摩可以刺激胸腺的功能，提高机体免疫力。
4. 改善睡眠质量：按摩神阙穴有助于舒缓神经系统，改善睡眠质量，减少失眠问题。
5. 调节内分泌：神阙穴位于脾经、心经的交会处，经常按摩可以调节内分泌，改善体质。
6. 改善消化功能：神阙穴位于胃经、肝经的交会处，经常按摩可以改善消化功能，缓解胃肠不适。