白茅根，是一种中草药，常被用于中医养生。
煮水饮用白茅根有着多种功效与作用，主要包括：
1. 清热解毒：白茅根具有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒，有助于缓解发热、咽喉肿痛等症状。
2. 利尿消肿：白茅根有利尿消肿的功效，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿现象。
3. 润肺止咳：白茅根还具有润肺止咳的作用，对于患有咳嗽、喉咙痛等症状的人群有一定的缓解作用。
4. 改善消化：白茅根可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对于消化不良、食欲不佳的人群有一定的帮助。
5. 提高免疫力：白茅根中含有多种对人体有益的营养成分，长期饮用可以增强免疫力，提高抵抗力。
总的来说，煮水饮用白茅根是一种常见的中医养生方法，具有多种功效与作用，适合于一般人群饮用。
然而，需要注意的是，白茅根并非适合所有人群，特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下使用。
此外，白茅根的用量和方法也需要根据个人体质和实际情况进行调整，以避免出现不良反应。
在使用白茅根前，建议咨询专业的中医医生或药师，以确保安全有效。