白茅根，又名白茅草根、白茅草，为禾本科植物茅草的根，具有广泛的药用价值。
白茅根具有清热解毒、利水消肿、止血散瘀、祛风除湿等功效，常用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、尿路感染、痔疮出血、跌打损伤等疾病。
白茅根含有多种活性成分，包括多糖、黄酮类化合物、生物碱等，这些成分具有抗炎、抗氧化、抗菌等作用，有助于增强人体免疫力。
在中医养生中，白茅根也常用于调节体内阴阳平衡、清除体内湿邪、改善血液循环等，有助于促进身体健康。
除药用外，白茅根还可以作为食品添加剂，用于调味、增香等，具有一定的营养保健作用。
然而，使用白茅根时应注意用量和方法，避免过量或长期使用引起不良反应。
总的来说，白茅根作为一种传统的中药材，在中医养生中有着悠久的历史和丰富的应用经验，其多种功效和作用为人体健康提供了重要的保障。