白发形成的原因多种多样，包括遗传、压力、营养不良等。了解白发形成的根本原因对于选择治疗方法至关重要。
中医认为，白发与肾气虚有关。因此，调理肾气是治疗白发的关键。中医药治疗白发的方法包括服用补肾药物、针灸、拔罐等。
日常生活中，合理饮食也对治疗白发至关重要。多摄入富含维生素B、C、E以及铁、锌等元素的食物，如豆类、蔬菜、水果、肉类等，有助于延缓白发生成。
生活中的压力是导致白发的一个重要因素。因此，通过适当的运动、放松的生活方式和心理调节来减轻压力，对于治疗白发也具有积极作用。
除了传统的治疗方法外，一些自然疗法也被认为对治疗白发有效。例如，植物精油按摩、洗头时使用天然植物萃取的洗发水等。
最后，保持良好的生活习惯也是预防和治疗白发的关键。规律作息、充足睡眠、远离烟酒、保持心情愉快等，都有助于减缓白发生成的速度。