1. **饮食调理：** 怀孕初期的饮食应当清淡易消化，多食用新鲜蔬菜水果、优质蛋白质和全谷类食物。同时，避免生冷油腻、刺激性食物以及生鱼生肉，以免引发食物中毒或感染。
2. **避免药物：** 怀孕初期尤其要避免自行服用药物，尤其是非处方药和中药。任何药物都可能对胎儿造成影响，应在医生指导下使用。
3. **保持良好的生活习惯：** 怀孕初期应避免饮酒、吸烟和接触有毒物质，尽量保持情绪稳定，避免剧烈运动和过度劳累。
4. **定期产检：** 怀孕初期应按医生的建议进行定期产检，了解胎儿的发育情况，并及时发现和处理任何潜在的健康问题。
5. **补充营养：** 怀孕初期可能需要额外补充叶酸和其他重要营养素，以确保胎儿的正常发育。可以在医生指导下选择合适的孕期营养补充剂。
6. **注意保暖：** 怀孕初期要注意保暖，避免受凉感冒。尤其是腹部，可以适当穿着宽松舒适的孕妇装。
7. **注意个人卫生：** 怀孕初期要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换洗内衣，避免感染。
8. **保持心态平和：** 怀孕初期情绪波动比较大，孕妇要学会调节情绪，保持心态平和，可以通过适当的休息、放松、和亲友交流来缓解情绪压力。